Karpuz Çekirdeği ile Kabak Çekirdeği Arasındaki Farklar Nelerdir?

Karpuz çekirdeği ve kabak çekirdeği günümüzde en fazla tercih edilen kuruyemişler haline gelmeye başladı. Bunun sebebi ise kabuk çekirdeği ve karpuz çekirdeği içerisinde bulunan sayısız faydanın ve besin değerlerinin popüler olmaya başlaması. Çekirdek çeşitleri içerisinde özellikle sporcuların ve kilo kontrolü sağlamak isteyen kişilerin tercih ettiği bu çekirdek, kuruyemiş fiyatları açısından da oldukça uygun. Karpuz çekirdeği, özellikle vücut geliştirmek için çalışan ve düzenli olarak spor yapanlar ya da kilo kaybı sağlamak isteyenler için protein tozuna en doğal alternatif olarak kabul edilmektedir. Özellikle de yaz mevsiminin vazgeçilmez bir meyvesi olan karpuz; yüksek oranda protein içermektedir. Bu özelliği yeni yeni duyulmaya başladığı için de günümüzde oldukça rağbet görmektedir. Yüksek protein içermesi sebebiyle de en sağlıklı protein ihtiyacı karşılama yöntemlerinden biri olan karpuzun faydalarından dört mevsim de yararlanmak için karpuz çekirdiği kurutuluyor. Kurutma işlemi, en doğal ve en organik yöntemlerle yapılıyor. Karpuz çekirdeği, besin değerleri oldukça yüksek bir yemiştir. Bunun yanında lezzetli bir protein kaynağı olması sayesinde de sporcuların vazgeçilmezi bir besin kaynağı olmuştur. Bununla beraber et yemeyi tercih etmeyenler için de oldukça sağlıklı bir protein kaynağı olarak karşımıza çıkıyor. Büyüme çağındaki çocuklar için de abur cuburun yerine geçebilecek denli lezzetli, sağlıklı bir ara öğün olabiliyor. Karpuz çekirdeği faydaları saymakla bitmemektedir. Kuruyemiş çeşitleri arasında, protein oranı oldukça yüksek olan olan bu kuruyemiş çeşidi yer fıstığı ve bademden bile daha fazla protein içermektedir. Karpuz çekirdeği faydaları bu açıdan oldukça zengindir. Sporcuların en fazla tercih ettiği kuruyemişlerden biridir.

Kabak Çekirdeği Protein İçerir mi?

Kabak çekirdeği de hem lezzetli hem de sağlıklı açısından sağladığı faydalar ile spordan önce ve sonrasında karpuz çekirdeği gibi sıkça tüketilmektedir. Çekirdek çeşitleri arasında en sevilenlerden biri olan kabak çekirdeği, sağlıklı beslenmeyi arzu eden, ne yediğine ve içtiğine dikkat eden kişilerin günlük olarak tükettiği ve oldukça faydalı bir yemiş olarak karşımıza çıkar. Vücudun gereksinim duyduğu birçok temel elementi içerisinde bulunduran kabak çekirdeği kuruyemiş fiyatları içinde oldukça uygundur. Kabak çekirdeklerinin içerisinde magnezyum, çinko, Omega 3 ve bolca vitamin bulunduğundan vücut için gerekli olan birçok besin ögesini içerir. Bunun dışında kabak çekirdeği, B, E vitamini, potasyum, magnezyum, fosfor, mangan, selenyum, çinko açısından zengin bir besindir. Yağlı bir besindir fakat içerdiği yağlar vücut için ihtiyaç duyulan ve faydalı yağlardır. İçerisinde faydalı ve gerekli karbonhidratlar, protein, faydalı yağlar, diyet lifleri, sodyum ve zengin potasyum bulunur. Kabak çekirdeği faydaları içerisinde kalsiyum açısından da oldukça zengin olması yer alır. Kuruyemiş fiyatları bakımından hem karpuz çekirdeği hem de kabak çekirdeği oldukça uygundur.Çekirdek çeşitleri genel olarak fiyat bakımından oldukça ekonomiktir.