Soslu Mısır Diyet İçin Uygun Mu

Zayıflamak ve kilo vermek için hazırlayacağınız diyet listesindeki bütün detaylar çok büyük önem taşır. Hem sağlıklı hem de dengeli bir beslenme planı hazırladığınız taktirde kısa süre içerisinde fazla kilolarınızdan kurtulmanız mümkün olur. Doğru zamanlama ile doru besinlerin tüketimi metabolizmayı harekete geçirerek fazla kiloların yakılmasını sağlar. Diyet listesinde kuruyemişlere yer vererek daha hızlı sonuç almayı sağlamanız da mümkündür. Ancak bu konuda hangi çerezleri yemeniz gerektiği konusunda odlukça dikkat etmelisiniz.

Soslu Mısır

Kuruyemiş çeşitleri arasında yer alan soslu mısırı sevmeyen yoktur. Muhteşem bir baharat aromasına sahip olan soslu mısır kuruyemiş ile birlikte olabileceği gibi, ayrı olarak da tüketilebilir. Enfes bir tada sahip olan bu ürünün tüketiminde dikkatli olmanızda fayda vardır. Şayet fazla yediğiniz zaman her gıda olduğu gibi soslu mısır da vücudunuza dokunabilir.

Diyet listelerinin olmazsa olmazı kuruyemişler diyeti büyük ölçüde destekler. Sağlıklı bir yaşam için diyete uygun besinler tercih ederek hem zinde kalabilir hem de düzenli şekilde kilo verebilirsiniz. Eğer soslu mısır tüketmeyi çok seviyorsanız bu besinin içerisinde bulunan kalori miktarı hakkında da bilgi sahibi olabilir ve tüketimini sınırlandırabilirsiniz.

Soslu Mısır Çerezi

Çerez denince ilk akla gelen soslu mısır çerezi vitamin bakımından son derece zengindir. Kuruyemiş çeşitleri arasında sık tercih edilen bu ürün içerisinde B1, B3, B5 ve C vitamini ile vücudu destekler. Bunun yanında içerisinde bol miktarda magnezyum, fosfor ve lif bulunur. Yüksek lif içeren mısır çerezi sindirim sisteminin düzenlenmesinde oldukça etkilidir.

Kuruyemiş Çeşitleri

Kuruyemiş çeşitleri arasında yer alan soslu mısır içerisinde bulunan kalori miktarı ürün markasına göre farklılık gösterir. Genelde hazır olarak satışa sunulan bu üründe kullanılan dış malzeme farklılık içerdiği için satın alma sonrasında ürünün ambalajını inceleyerek tam kalori hakkında bilgi sahibi olabilmeniz mümkün olur. Günlük tüketimlerinize sınır koyarak ve belirli porsiyonlar ile yiyerek soslu mısırın aşırı tüketiminin önüne geçebilirsiniz. Ortalama olarak bir kaloriden bahsetmek gerekirse 100 gram mısır çerezinde ortalama 425 kalori olduğunu söyleyebiliriz.