Hindistan cevizi; tropikal bölgelerde yetişen, 100 yıla kadar ömrü olan palmiye ailesinin bir üyesidir. Sert kabuklu meyvesinin içeriğinde "hindistan cevizi suyu" denilen yoğun bir sıvı bulunur. Yemekten kozmetiğe pek çok alanda kullanılmaktadır.

Karbonhidratlar açısından zengin olup bolca doymamış yağlar ve lifler içerir. Aynı zamanda yoğun protein oranına sahip ve sodyum, potasyum, kalsiyum, magnezyum, demir ve fosfor değerleri çok yüksek olan hindistan cevizinin yararları sağlıktan kişisel bakıma kadar pek çok alanda sayısızdır. Bu yararları şu şekilde incelemek mümkün:

Hindistan Cevizi ve Sağlıklı Yaşam İlişkisi

Ülser, bulantı, ağrı gibi pek çok mide rahatsızlığının tedavisinde,

Ağızda ve dişlerde oluşan bakterilere karşı savaştığı için ağız kokusunun ve diş eti rahatsızlıklarının giderilmesinde,

Lifli yapısı sayesinde bağırsak problemlerinin giderilmesinde,

Üre oluşumunu engellediği için idrar yolu enfeksiyonlarının önüne geçilmesinde,

Böbrek taşı ya da böbrek kumu olan hastaların tedavi sürecinde,

Kan şekerini dengelediği için diyabet riskini azaltmada,

Kanserle savaşan niteliği sayesinde kanserden korunmada,

Antioksidan yönünden zengin oluşu sayesinde bağışıklık sistemini güçlendirmede,

Vücuttaki yağların yakılıp enerjiye dönüşmesini mümkün kıldığı için halsizlik hissini azaltmada,

Epilepsi hastalığının şiddetini ve sıklığını azaltmada,

Kolesterol dengesini sağladığı için kalp ve damar hastalıklarının önüne geçilmesinde,

Kalsiyum bakımından zengin olduğu için kemiklerin güçlenmesinde hindistan cevizi önemli bir yere sahiptir. Ölçülü bir şekilde kullanıldığı takdirde beden sağlığının desteklenmesinde pek çok yönüyle rol oynar.

Hindistan Cevizi ve Kişisel Bakım

Hücre yenilenmesine katkı sağladığı için cilt tabakasını yenileyerek leke, sivilce, kırışıklık ve çatlak oluşumunun engellenmesinde,

Egzamanın, cilt kuruluğunun ve güneş yanığının yatıştırılmasında,

Makyaj temizlemede,

Masaj yağı ve nemlendirici olarak,

Tırnakların güçlendirilmesinde,

Besleyici yapısı sayesinde saç, kirpik ve kaş güçlendirmede hindistan cevizi yağı kullanılarak cilt ve saç bakımı sağlanabilir.