Kuruyemiş, şüphesiz hepimizin hayatında vazgeçilmez bir öneme sahiptir. Çekirdeği, cevizi, fındığı, fıstığı, antep fıstığı, bademi, leblebisi, kajusu, kuru meyveleri hepsi ayrı ayrı lezzetlere ve faydalara sahip.  Her anlamda güçlü olmak için kuruyemiş tüketimi şart. Güçlü saçlar, güçlü bir kas sistemi, güçlü bir beyin ve güçlü bir kalbe sahip olmanın yolu kuruyemişlerden geçiyor. Kuruyemiş bilinenin aksine protein, vitamin ve karbonhidrat bakımından oldukça zengin besinlerdir ayrıca vücut direncini artırmaya da yardımcı olurlar. 

Kilo vermek isteyenlerde hiç tereddüt etmeden kuruyemiş tercih edebilirler. Zira gün içinde tüketeceğiniz bir avuç fındık veya fıstık sizi hem zinde tutacak hem de tokluk hissi vereceği için kilo vermenize yardımcı olacaktır. Kuruyemişlerin faydaları saymakla bitmez... Bazılarını paylaşalım;

 

  FINDIK: Kemiklerin gelişmesinde önemli bir etkisi vardır ayrıca  kolestrolün düşmesinde de etkilidir. Enerji verir.

  CEVİZ: Alhzeimer ve egzama hastalıklarının tedavisinde kullanılır. Beyin damarlarını açarak zeka gelişiminde etkilidir. Özellikle çocuklarda davranış bozuklukları ve hiperaktivite problemlerine birebirdir. Bağırsaklara iyi gelir ve sindirimi düzenler.

  BADEM: Zihin yorgunluğunu gidermektedir ayrıca böbrek ve idrar yollarını iltihaplarını önlemeye yardımcı olur. Ağrı kesici özelliği olduğu bilinen badem, şeker hastalığı riskini de önemli ölçüde azaltır. Ayrıca cildi güzelleştirir ve pürüzsüz tırnaklara sahip olmanızı sağlar.

  ANTEP FISTIĞI: Göğsü yumuşatan antep fıstığı kalp hastalıkları riskini azaltır. Protein yönünden etle yarışır durumdadır ayrıca damar tıkanıklığı riskini de önler.

 AY ÇEKİRDEĞİ: Bilinenin aksine bir çok faydası olan ay çekirdeği günde 50 gr tüketildiği taktirde E vitamini ihtiyacının tamamını karşılar ve cildi korur. İktidarsızlığı azaltıp cinsel gücü artırıcı etkisi de mevcuttur.

  KAJU: İçerisinde bulunan omega-3 sayesinde kalp, damar ve beynin en iyi dostudur. Kas yapısını koruduğu için spor yapanlar için önemli bir besindir. E vitamini açısında da zengin olduğu için saçlarınıza ve cildinize parlaklık verir. Günde 8-10 tane tüketimi idealdir.

 

  Zayıflamak isteyen ve kuruyemiş kalorileri 'ni merak eden okuyucularımız için  aşağıda kuruyemiş kalorilerini listeliyoruz:

100 gr badem                               600  kkal

100 gr hindistan cevizi                  603 kkal

100 gr   fındık                                650 kkal

100 gr yer fıstığı                            560 kkal

100 gr antep                                  600 kkal

100 gr ceviz                                  549 kkal

100 gr kabak çekirdeği                 571 kkal

100 gr ay çekirdeği                       578 kkal

100 gr kaju                                    553 kkal

 Faydaları saymakla bitmeyen kuruyemişleri taze ve kaliteli hizmet sunan markalardan temin etmek önemli. Ülkemizde kuruyemiş üzerine hizmet veren başlıca ve en eski markalar arasında markamız olan Şekerci Tahir Efendi de yer almaktadır, uzun yıllardır taze ve kaliteli kuruyemişi müşterilerimize temin etmekten gurur duyuyoruz.

    

Online olarak e-ticaret yolu ile çerez ve kuruyemiş alımında da ciddi artışlar gözlenmektedir. Zira marka bilinirliği olan ve kalitesine güvendiğiniz firmalardan internet üzerinden online olarak rahatlıkla alışveriş yapabilirsiniz. Bizler de Şekerci Tahir Efendi farkıyla online olarak e-cerez.com adresinde sizlere en taze ve en kaliteli kuruyemişleri direk üretimden işleyerek en uygun fiyata siz müşterilerimize sunmak için çalışıyoruz.

Keyifli alışverişler dileriz.